알아둬요
안녕하세요~ 연일 35도 이상되는 찜통 더위가 계속되고 있네요. 한낮에 외출하기가 겁이날 정도 예요. 조금만 걸어도 마스크 안쪽엔 땀이 흥건해지더라구요. 게다가 발바닥까지도 땀이 차는 느낌. 이렇게 더운 날씨에 자주 찾게 되는 플랫슈즈나 슬리퍼. 이제 운동화는 너무 덥고 답답해서 안 찾게 돼 신발장 안 쪽에 넣어둔지 오래된것 같아요. 근데 플랫이나 슬리퍼 처럼 편한 신발이 더 안 좋다는 사실 아세요? 통풍성이 좋아 자주 찾게 되는 슬리퍼나 샌들 또 밑창이 매우 얇은 플랫 슈즈를 신으면 신발 바닥이 받는 충격이 분산되거나 완화되지 않고 고스란히 발바닥으로 전달되기 때문에 발에 상당한 무리를 준다고 하네요. 또 이러한 신발들은 발 건강에 악영향을 주어 발바닥 힘줄 손상으로 생기는 족저근막염과 같은 질병을 유..
안녕하세요? 아이들 방학인데 다들 어떻게 지내시나요? 저희도 계획표를 세운대로 나름 잘 지내고 있어요. 사실 아이들이 방학이되면 가장 가고 싶어하는 곳이 워터파크였어요. 대부분의 아이들도 그렇겠지만 워터파크는 아이들의 천국이지요~ 하지만 코로나 확진자가 하루에도 1600명대가 넘는 요즘 워터파크는 꿈도 못 꿀 일이예요ㅠ 코로나19로 인해 외부활동이 꺼려지는 요즘에도 안전하게 물놀이를 할 수 있을까? 하고 의문이 들더라구요. 우려와 달리 뉴스를 보니 코로나 4차유행에도 국내워터파크는성황이라고 하네요. 전국 워터파크에서는 입장시 열화상카메라를 통한 이용객 발열상태 확인 모바일을 이용한 문진표 작성 물놀이시설 내 이용자 간 거리두기를 위한 입장 인원 및 풀장 내 이용자 수 제한 보관함 등 손이 자주 닿는 부대..
안녕하세요~ 오늘도 여전히 덥네요. 오늘 낮 최고기온이 36도까지 올라갔다고 해요. 집에 가만히 있어도 숨이 탁.. 막히는 그런 날씨네요. 저는 찬바람 알러지가 있어서 에어컨도 맘껏 잘 못켜요ㅠ 이렇게 더운날은 모기도 없을 줄 알았는데 밤에 공원 산책 갔는데 모기가 있더라구요ㅠ 전 모기에 물리면 가렵기도 하지만 어찌나 기분이 나쁜지 몰라요...^^; 그래서 이럴때 꼭 필요한 모기기피제를 소개할께요~ 보통 모기기피제의 성분으로 많이 쓰이는 것은 2가지예요. 1. 디에틸톨루아미드(DEET) 2. 이카리딘(Icaridin) 보통 인터넷에 저렴하게 나온 제품들이 DEET 성분이더라구요. 이 성분은 자극성이 매우 강해서아이들에게는 뿌리지 않는게 좋다고 해요. 두번째 이카리딘은 향신료를 만드는 식물에서 개발된 성분..
열대야 때문에 잠을 설치다가 겨우 잠 들었는데 귓가에 맴도는 '앵~~~~' 소리.. 그렇게 짜증 날 수 없는 기분을 누구나 한번쯤은 느껴 보셨을 거예요. 아니 당해봤다는 표현이 더 맞겠네요^^; 자다가 불을 '탁'하고 켜면 어디론가 사라져 버리는 모기.. 자다가도 갑자기 정신이 번쩍 들면서 '저 놈의 모기를 기필코 잡겠다'는 불타는 의지가 생기죠^^; 그 쬐~끄만 것에 물렸을때 가려움이란..ㅠ 손가락이나 발가락 같은 곳에 물렸을땐 정말 뼈속까지 가려운듯한 느낌이 들더라구요. 작지만 함부로 얕봐서는 안될 '모기'에 대해서 알아봐요~ 위 사진을 보면 모기도 있을게(?) 다 있군요. 이산화탄소나 냄새, 열 등을 감지해서 입술침을 이용해 피를 빨아들여 식도를 통해 위에 저장하는 듯 보이네요. ■ 모기의 습성? ..
안녕하세요~ 지난 밤 보다 좀 덜 더워진 아침입니다^^ 오늘부터 저희 아이들은 여름 방학이 시작되었네요~ 평소에 늦잠이 없는 아이들이라 오늘은 오전 10시 강제? 늦잠을 자게 했지만 7시가 조금 넘으니 어김없이 일어나네요^^; 방학이 되었으니 오늘은 아이들과 여름방학 계획표를 작성하기로 했어요~ 사실 계획표 대로 잘 되진 않지만 그래도 계획은 세워야 한다는 생각이예요^^ 방학전에는 여행, 캠핑, 박물관 관람등 많은 것 들을 계획 했었는데 코로나 4차 유행으로 인해 모든것들이 쉽지 않게 되었어요...ㅠ 그러다 국립중앙박문관에서 '이건희 컬렉션'전시회를 한다는 소식에 후다닥 예약 하러 갔어요~ 7월 19일 월요일 부터 국립중앙박물관 홈페이지에서 온라인 사전 예약이 가능했었네요. 저도 얼른 예약 하기로 했어요..
안녕하세요~ 오늘도 무지 덥네요^^; 오전엔 날이 맑더니 갑자기 흐려졌어요. 때문에 정말 습한 날씨네요ㅠ 금방이라도 소나기가 쏟아질듯한 기분이예요. 지난 주 저희 아이가 감기에 걸렸었어요. 더워도 밤에 에어컨도 안켜고 선풍기도 잘 안 돌리는데 어째서 감기에 걸린건지..ㅠ 매일 아침 자가검진 체크할때 '아니오'만 선택하다가 열이 37.8도가 넘어서 '코로나19가 의심되는 임상증상에 처음으로 '예'를 선택하게 되었어요. 체온이 37.5도 이상이면 등교를 못하게 되는데 저희 아이는 38도 였어요ㅠ 기침도 하는 상태 였구요. 전날 병원에 다녀와서 하루 약을 먹었지만 열은 쉽게 떨어지니 않았어요. 의삼선생님께서 이번 감기는 목에 좁쌀처럼 오돌토돌 올라오고 기침을 오래하는 감기라고 하시네요. 또 기침은 7일~10일..
안녕하세요~ 점심 먹고 나른해진 오후 3시~ 이제 달콤한 간식이 땅기는 시간이네요^^ 아이스 아메리카노에 달달이 치즈케이크를 먹고 싶지만 요즘 위가 좋지 않아 따듯한 차만 마시고 있어요..ㅠ 위가 좋아지면 아메리카노 원샷 드링킹 할꺼예요~~^^ 오늘 소개할 이벤트는 요기요 + 파리바게뜨예요~ 1만원 이상 포장시 누구나 5천원 할인 받을 수 있다고 하네요. 배달은 적용 안돼요~~ 기간은 7월 19일 부터 7월 25일까지예요. 게다가 행사 기단내 매일매일 적용된다는 사실^^ 또, 첫 주문이라면 누구나 총 2만원 할인 된다고 해요. 저희 동네 피리바게뜨에서도 행사를 하네요. 할인적용은 요기서 1초결제 또는 요기서 결제시만 가능해요. 맛있는 빵 할인 받고 구매하시고 오늘 하루도 잘 마무리 하세요~ * 이상 별거..
안녕하세요~ 날씨가 많이 무더운 화요일이네요~ 아침 일찍 부터 매미가 울어대서 강제 기상을 하게 되었네요^^; 그래도 어제 오후에 내린 소나기 덕분에 어젯밤엔 열대야 없이 밤을 잘 잔것 같아요^^ 코로나 이후 아이들과 집에 있는 시간도 많아지고 식사도 세끼 모두 집에서 해결하다 보니 식비나 간식비가 많이 드는것 같아요. 분명 엊그제 코코에 가서 20만원(살건 많지만 꾹 참아서..ㅎ) 어치 장을 봐 왔는데 막상 냉장고를 열어보면 먹을게 없는것 같은 느낌적인 느낌이 드는건 왜일까요? ㅎ 마침~ 이마트에서 4천원 할인 쿠폰이 며칠내로 소멸된다는 알림톡이 왔어요. 소멸 예정 : 4,000원 사용기한 : 7월 22일 안돼~~~~~ 4... 4,000원 이나 소멸이 된다니요.. 피 같은 내 뽀인트~~ 후다닥~ 이마..